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第37章 灰_008（第1页）

“最近觉得如何呢？”心理咨询师坐在对面，微笑着问道。

邓成宁皱眉，想着，组织着语句。

早晨十点，阳光正好，透过纱帘，照得满室温暖。咨询室的墙漆跟家具颜色都是柔和温馨的色彩，致力于让来咨询的人感到放松、舒适。在阳光下，一切显得如此温暖。

邓成宁增加了心理咨询的次数，每周二、五早上固定做心理咨询。

贺睿峰不知道，贺睿峰只以为他出门上班。实际他办了外出流程，直接去了心理咨询室。

留学后回来没多久，医生就让邓成宁停药了，只定期做心理咨询。到后面，心理咨询也停了，邓成宁状态稳定了好几年，一直到重新遇见贺睿峰。

他觉得自己状态急剧下滑，又去看了医生。医生不建议他恢复用药，只让他定期进行心理咨询，但仍给他开了备用药，让他必要时再服用。

邓成宁一直怀疑医生给他开的是安慰剂。

不管是不是安慰剂，那瓶药差点就派上用场了。现在已经被贺睿峰翻来覆去地研究了一遍，没看出什么来。

自从上次在贺睿峰面前差点失控，邓成宁就找了医生推荐的心理咨询师，定期咨询，并增加到一周两次。

“最近，有时候觉得还行，有时候觉得不太好。”邓成宁说，“但我想，我们应该可以坚持到冬天。”

“真好。”心理咨询师笑着鼓励他，“你第一次提起你男朋友时，还说你们很快会结束。可是一次又一次，你对你们关系的认知都在逐渐乐观，一点点也是进步。”

“可是我……还是很介意那些事，还是会忍不住把一些很冒犯的问题问出来。我担心有一天他会受不了的，不，不是有一天，是现在就已经不喜欢我问那些问题了。只是负面情绪还没累积到那个点，等累积到临界线的时候——”

邓成宁突然停了下来，不再说了。

心理咨询师叫安珊，是位四十几岁的女士。她温柔又有力量地开解邓成宁，最后，问他：“你男朋友知道你在接受心理咨询的事吗？”

邓成宁摇头。

“你不想告诉他？”

邓成宁点头。

安珊问：“你认为他知道了会介意？”

邓成宁又摇头，开口：“他如果知道了……会陪我来……”

安珊微笑：“我很鼓励你男朋友过来的，当然，我不会对他做心理咨询，也不会跟他透露你的咨询情况。我会跟他做一个简单的沟通，请他了解，焦虑会有什么样的表现，我们跟身边人如何相处可以有效缓解焦虑等等。”

邓成宁还是摇头：“不，我不想他过来。”

“邓先生，你的焦虑主要来自于你对你跟男朋友亲密关系的不确定。但在你的描述中，我认为他是一位很好的男朋友，很理解你，尊重你。我并不会强制要求你一定要带他过来。不过，我会给你布置一个功课，你花多久时间完成都没关系。这个功课就是，当你再一次感到胸闷、头昏，焦虑发作的时候，把你的感受坦诚地告诉你的男朋友。”

安珊温柔地看着他。

“你不需要复杂地描述，你只需要跟他说，我不太喜欢这样，或者，我现在感觉不太好。”

邓成宁不确定自己是否能做到，但他仍点了点头。

这一天的最后，安珊表扬了他，说他积极性非常高，她能感受到他想解决焦虑症的决心。

邓成宁离开的时候想，他的决心比以往任何时候都强烈，要是决心对负面情绪像心理咨询师说的那么有用就好了。

他确实想做出改变。

让自己冷静了几个星期后，邓成宁终于跟贺睿峰提出，请贺睿峰的朋友们吃顿饭，完成上次的聚会。

如邓成宁所料，贺睿峰一直告诉他，不需要，没关系，这不是必须进行的社交。

邓成宁说：“只是吃饭，重新塑造一下我的形象。解释你也已经解释过了，我就不再说了。但是不重新吃一顿饭，似乎我留给他们的印象就只剩发疯离场了。还有，我觉得我还是得自己跟孟含夏道歉，毕竟上次针对了她，话也说得不好听。”